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MUCHOS NO SABEN CUANTA COMIDA LES CÁBE

MUCHOS NO SABEN CUANTA COMIDA LES CÁBE

Es increible pero la mayoria de personas no sabe cuanto gramos de arroz se comen en cada servida, cuantos gramos de carne , cuantos gramos de tortillas , etc
Es decir calculamos todo a ojo de buen cubero , al tanteo al mas o menos , entonces la pregunta seria :

¿Con cuantos gramos de tortillas obtengo la cantidad de calcio que necesitaré hoy?
Claro primero hay que saber cuanto pesa cada tortilla y que cantidad de calcio contiene cada una de ellas y cuanto calcio necesitaré por dia.

Muchas personas no saben que contiene lo que comemos todos los dias
Al no saber esto , entonces es muy facil cometer errores al comer , por que obviamente no sabemos cuanto comimos es decir cuantos nutrientes en exceso y cuanto faltaron , Asi es posible balancear nuestra comida y tener una alimentacion completa.

Por que no sabemos que nutrientes contienen nuestros alimentos?

Por que nunca hemos leido un libro que hable del contenido de nutrientes de cada alimento o nunca quizas hemos tomado un curso que lo enseñe , tampoco hemos leido sobre la cantidad de cada nutriente que necesitamos todos los dias , la mayoria de personas piensan que no deben ni necesitan saber esto debido a que no son medicos ni nutriologos , piensan que los medicos saben de esto pero no es asi.

LOS MEDICOS ESTUDIAN MEDICINAS Y ENFERMEDADES, NO ALIMENTOS !

Conocen las enfermedades y sus medicinas , no los alimentos , ellos saben como curar pero no como alimentar.

LA BASE PARA MENTENER LA SALUD ES:

-La alimentacion
-Ejercicio
-Descanso

Podriamos mencionar tambien la higiene fisica y ambiental, la base para recuperar la salud una vez enfermo es :

Alimentacion , ejercicio, descanso , higiene fisica y ambiental, medicinas , diagnósticos, cirugias, hospitalizacion , supervision medica, etc

Es decir el medico esta entrenado para curarte no para alimentarte, al alimentacion , el ejercicio y la higiene para evitar enfermarte depende de TÍ...

No conocemos lo que comemos diariamente

En realidad el problema no consiste en que la comida comun tenga exceso o deficiencias , no , el problema consiste en que el 98% de las personas NO saben :

1-Que nutrientes contienen cada uno de los alimentos que consumen diariamente .
2- la cantidad de cada uno de esos nutrientes
3-cuales son los nutrientes que necesita su cuerpo diariamente tampoco saben cuanto son y menos la cantidad diaria de cada uno de ellos.

Es decir si ponemos a una persona frente a todos los alimentos que consume diariamente en
El Salvador como: Arroz , frijoles , carne , pollo , pescados, frutas , jugos , papas, tortillas , leche , pan dulce , huevo etc y les pregunatamos que nutrientes contiene cada uno de esos alimentos , contestarian que no saben.

Un que otra persona contestara quizas uno o dos de los nutrientes principales de cada uno de los alimentos pero si se le pregunta la cantidad exacta de ese nutriente diria : - que no sabe “ si es honesto” si no trataria de inventarle , otros dirian como en la tv el platano tiene mucho potasio , pero ese mucho no dice nada , mucho con respecto a que ? , a lo que necesita diariamente? O mucho en comparacion con otros alimentos ?, si te comes un platano tienes potasio para un mes ? Entonces ese mucho cuanto es? O es mucho para quien? Para un niño? O un adulto?

Si no sabemos cuanto potasio necesitamos diariamente exactamente , decir mucho o poco no sirve de nada , es el mismo caso cuando dicen el frijo tiene mucho hierro , o la zanahoria tiene mucha vitamina A , si le preguntamos que nutrientes necesita su cuerpo todos los dias mencionaria de manera general : Grasa , aceites ensenciales , proteinas , fibra, carbohidratos , agua , oxigenos , vitaminas , minerales , y quizas oligoelementos y factores botanicos , y es bastante raro que alguien sepa por lo menos de esta lista, otros incluyen el café , cerveza , vino , coca cola etc , por que alegan que sin eso no puede vivir .

LA SUPERPOBLACION MUNDIAL Y LA NUTRICION

Ya somos 7 mil millones de habitantes en toda la tierra, la produccion de alimentos solo alcanza para la mitad , por lo tanto necesitamos producir 2 veces mas la cantidad de alimeto.

Antes con una sola cosecha al año se daba suficiente alimento para todo el año y hasta sobraba , que se almacenaba para el año siguiente , ahora ya no es asi , tenemos que sembrar la tierra 2 , 3 4 y hasta 6 veces al año y hacer que los alimentos crescan lo mas rapido posible .

No se deja tiempo suficiente para que la tierra recupere sus nutrientes .

Que sucede cuando no hay nutrientes ?

Las frutas y las legumbres ,y todo lo que crece en la tierra es mas pequeños .

Las frutas:

Muchas frutas se cortan verdes y de un dia para otro las maduramos , una fruta que deberia madurarse en 3 , 4, 5 dias la maduramos en ocho horas.

Comida procesada:

Una comida que al ser procesada pierde fibra y nutrientes como las vitaminas , la comida pierde sabor y agregan sal , azucar y grasa , le ponen en latas y le agregan conservadores .

Masticamos mal por falta de tiempo :

Debido a nuestra vida tan acelerada no tenemos timpo de masticar bien la comida , eso afecta la digestion y la absorcion de nutrientes .

Que tipo de comida necesita la gente el dia de hoy en El Salvador y el mundo?

Un comida completa en nutrientes , balanceada , limpia , sin pesticidas, una comida correcta, rapida , que no se pase mucho tiempo masticando , eso es lo que se obtiene con la nutricion Herbalife .

Todos sabemos que los excesos y las deficiencias causan enfermedades y hasta la muerte , mucha gente muere por lo que come todos los dias .

Como perder peso en San Salvador El Salvador con productos HERBALIFE

LA FORMA SENCILLA PARA PERDER PESO ES SIMPLEMENTE CONTROLANDO LA CALORIAS DE COMEMOS .

MUCHAS PERSONAS AL CONOCER QUE DEBEN QUEMAR MAS GRASA QUE LA QUE CONSUMEN COMIENZAN MUCHAS DIETAS , Y UNA DE ELLAS ES EL DEJAR DE COMER.

EL PROBLEMA QUE TIENE EL HECHO DE DEJAR DE COMER ES QUE SI BIEN ESTA LIMITANDO LA CANTIDAD DE CALORIAS A SU VEZ TAMBIEN ESTA LIMITANDO LOS NUTRIENTES QUE EL CUERPO NECESITA PARA FUNCIONAR , A LA VEZ QUE LA COMIDA CARECE DE NUTRIENTES Y HA ESTO SE LE SUMA EL NO COMER AUMENTA EL PROBLEMA.

COMO CONSECUENCIA SE PUEDE PERDER PESO , Y ES POR ESO QUE MUCHOS UTILIZAN EL METODO DE NO COMER , PERO A SU VEZ COMIENZAN SINTOMAS DE ENFERMEDAD , FALTA DE ENERGIA , DEFENSAS BAJAS , FALTA DE CONCENTRACION , STRESS , HAMBRE , ETC ESTAS SON SEÑALES CLARAS QUE EL METODO DE DEJAR DE COMER O NO COMER NO ES UN FORMA SALUDABLE DE PERDER PESO .

LA SOLUCION ES CONTROLAR LAS CALORIAS SIN DEJAR DE PROVEERLE AL CUERPO LOS NUTRIENTES QUE NECESITA .

HERBALIFE A IDEADO LA SOLUCION FUNCIONAL Y PRACTICA PARA COMPLEMENTAR UNA EXCELENTE NUTRICION PARA BAJAR DE PESO !

HERBALIFE POR MEDIO DE SU BATIDO NUTRICIONAL FORMULA 1 ES UN PERFECTO SUSTITUTO DE COMIDA SIN EXCESO DE GRASA Y CALORIAS A LA VEZ PROVEE AL CUERPO TODOS LOS NUTRIENTES QUE NECESITA.

POR LO TANTO SE PUDE BAJAR DE PESO SIN PERJUDICAR LA SALUD :

-BAJAS DE PESO DE FORMA NATURAL
-AUMENTAS LAS DEFENSAS
-NO PIERDES TONICIDAD MUSCULAR
-NO PRODUCE FLACIDEZ
-AUMENTA LAS ENERGIA

HERBALIFE A IDEA REFORZADORES PARA AYUDAR A LLEGAR LO MAS RAPIDO POSIBLE A TU PESO IDEAL , COMO POR EJEMPLO LOS PRODUCTOS :

-TÉ CONCENTRADO HERBAL :

AYUDA ACELERAR LA QUEMA DE GRASA Y AUMENTO DE ENERGIA POR SUS PROPIEDADES TERMOGENICAS .

-POLVO DE PROTEINA:

AUMENTA LA SACIEDAD SI SE COMBINA CON EL BATIDO FORMULA 1 .

-BEBIDA HERBAL ALOE :

EXCELENTE BEBIDA QUE AYUDA A DESIMFLAMAR EL ABDOMEN Y A LIMPIAR EL APARATO DIGESTIVO .

A CONTINUACION PRESENTAMOS ALGUNOS TESTIMONIOS DE PERSONAS QUE HAN PERDIDO PESO CON LOS PRODUCTOS HERBALIFE ALREDEDOR EL MUNDO: